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和同事在一起想说话，但是怕说错，怕别人笑话我，笑话

和同事在一起想说话，但是怕说错，怕别人笑话我，笑话我我心里特别难受，我怕被别人瞧不起。所以想说话又不敢说，今天和同

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你目前的这种情况主要是不自信，从而出现的社交恐惧，目前需要尽快的做好适当的心理调适，要逐步培养自信心，逐步提高自己的语言沟通能力，意见建议：从目前开始每天大声朗读新闻报纸30分钟，每周两次登山或郊游，需要长期坚持。

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