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顺产后八个月了才发现用力时有尿液溢出如打喷嚏大笑有时晚上喝水喝多了后半夜睡梦中醒来发现也有点

顺产后八个月了才发现用力时有尿液溢出如打喷嚏大笑有时晚上喝水喝多了后半夜睡梦中醒来发现也有点尿像尿床一样但是还没尿床那么多真的很困惑自己在家可以练习吗不想去医院需要练习什么？非常感谢

提问时间：2020-04-26

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