鸡胸怎么锻炼矫正

鸡胸的矫正过程一般是在青春期的时间段进行的，由于比较严重的畸形会压迫心脏，或者肺部以及牵扯纵膈等组织会导致功能性的障碍，两只手持哑铃反复做两臂前移；

仰卧时，两只臂侧扁平的哑铃只做内收动作；两只臂支撑在悬吊环上，两只脚放在床上固定的橡皮带上，反复做钉死动作。鸡胸肉的症状通常是由幼鸡缺钙引起的。