问患者提问

按摩肝经的最佳时间是什么时候且按摩顺序是什么

我这一段时间想按摩按摩肝经，那么按摩时在什么时间最为合适，且按摩的顺序是什么呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩肝经的最适宜的时间是凌晨1:00-3:00之间，或者说是睡前。按摩肝经的顺序是采用平坐，从大腿根部一直敲打到脚部，或者平躺在床上，一条腿伸直，另一条腿向内弯曲，然后请人帮忙敲打，每条腿敲打3-5分钟。

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