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睡觉时有困意但是却睡不着应该怎么办？

半年前有过这种症状，但是好了，昨天晚上喝了一杯咖啡后又睡不着了，晚上睡觉感觉很困，但是一想睡着大脑就感觉清醒，今天中午也睡不着，肠胃也不好，医生说有肠胃功能紊乱，应该怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是睡眠不好根据你的上述描述的症状，建议你平时多参加体育锻炼，定时睡觉，不要熬夜，睡觉前不要使用兴奋性食物

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