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睡眠不好，晚上爱做梦，容易紧张

睡眠不好，晚上爱做梦，容易紧张，爱胡思乱想，每天头闹不清醒，老是感觉头晕，是怎么回事

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,

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