健康指导:您好,根据您的描述,考虑有高血压的情况,建议您日常饮食中可以补充一些燕麦、玉米这样的食物,同时可以补充一些决明子茶这样的食物,可以有一定的起到改善血压情况的作用,同时可以适当的运动,注意饮食清淡,低脂低盐饮食,注意休息,避免情绪激动,保持心情舒畅。
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