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晚上吃一包热量2200千焦的饼干会不会胖

偶尔晚上吃一包热量含2200千焦的饼干会不会长胖？还有两根香蕉: 需要医生帮助提供远程诊断：减肥

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程，也是胃肠道功能适应的过程，一般的减肥药物都有反弹的可能可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法也是防止反弹的主要治疗措施

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