问患者提问

我想请问患了失眠症是不是还会引发其它疾病啊？巴南区

患者信息：女 22岁重庆巴南区病情描述(发病时间、主要症状等：我有个朋友，22岁，我们一起是高中玩的好的，她现在在重庆的一家单位上班，从8月份开始，晚上总是睡不着，睡着了半夜也容易醒来，真个人第二天都没精神。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠

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