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男人如何锻炼性能力

随着生活压力及家庭压力的不断增加，很多男性性能力弱，我想了解下男人如何锻炼性能力？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高性能力主要是通过两种方法，一种是通过自身的方法，另一种是通过外界的方法。所以通过自身的方法，戒除一些不好的习惯手淫，适量的运动，然后做有氧无氧的运动，对性能力也有所帮助。

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