问患者提问

吃黄瓜可不可以减肥吗？

自己最近发现我胖了，是不是因为最近心情不好，暴饮暴食的，都怪自己，没办法，只能减肥了，总不能变个大胖子吧，那个人喜

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黄瓜可帮助抑制各种食物中的碳水化合物在体内转为脂肪，所以黄瓜可以起到减肥的作用，胖人可以多吃些。黄瓜中含有很多水分，正确的黄瓜减肥法是每天三餐后吃半根，或是一根都可以，之后一个星期中挑出一天来只吃黄瓜，但不要一年中只吃它，也要正常吃饭。

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