可以做个动态血压监测，有些“白大衣高血压”主要在医院测的高。另一方面，你有家族史，可能也有这个倾向，平时注意健康生活方式。
控制体重、适当运动、低盐饮食以及避免过度紧张、熬夜、压力大等情况尤其重要。
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