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后面脊梁骨发凉怎么办

我的脖子后肩膀中间有3-4节脊柱部位发凉总是感觉不舒服，以为是受凉了，就穿了些厚衣服，还用热水袋捂了好几次，可是一点也不见好，想问下后面脊梁骨发凉怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

后面脊梁骨发凉可以局部热敷，温和按摩，避免暴力，口服消炎止痛药物，缓解肌肉痉挛，应适当进行体育锻炼，打羽毛球和游泳。
肌肉痉挛可能是由长期姿势引起的，血液循环相对较差。在下，应注意休息，睡在坚硬的板上，正确的身体姿势，避免长期姿势。

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