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睡眠不好头痛是咋回事

你好，我身体一直很好的，没闹过什么毛病的，感冒都很少有的，最近就总是睡眠不好头痛的，去检查也没查出什么原因的，想问一下睡眠不好还头痛会是怎么回事啊？睡眠不好还头痛会是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，睡眠不好头前在生理和心理上面都有原因的，长时间的精神压力就会出现头痛，试着减少压力，可以多参加一些体育活动，也可以去旅行，这样可以放松自己，还有在生理上面要注意生活上面的营养，以及休息问题都要注意的。

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