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女生长期便秘怎么调理

我前段时间不知道是什么原因，经常会便秘，特别的难受，女生长期便秘怎么调理？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

女生长期出现便秘从生活饮食上进行调整，要注意多运动，多喝水，多吃富含纤维素的食物，也可以每天喝一点蜂蜜水，考虑是由于长时间久坐，饮水过少，饮食的问题导致的，不吃刺激辛辣食物。

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