你好，适当增加脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多。应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。
禁食刺激食物：禁止食用浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
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