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问患者提问

减肥时喝麦片饼干和黄瓜可以吗

我的体重现在已经达到170公斤了。为了女孩们的美貌和我自己的健康，我决定开始减肥。减肥时，我早上喝两勺燕麦片、四块饼干和一根黄瓜。我想知道这是否可以？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥时吃燕麦片、饼干和黄瓜是可以的。这种热量不是特别高。平时你应该注意你身体的摄入量。在日常生活中，你也应该尽可能多的关注纤维食品。
在正常状况下，你也应该更加注意你身体的锻炼。做瑜伽练习是合适的，瑜伽练习对减肥有很好的作用。

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