维生素K有促进骨组织钙化的功效。如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用,同时还能抑制破骨细胞,引起骨吸收,从而增加骨密度,不仅可防还可治骨质疏松。
此外,维生素K还可以帮助缓解红血丝、黑眼圈和破裂的毛细血管。建议适量食用。
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