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问患者提问

晚上吃豆腐减肥吗

朋友减肥天天晚上都吃豆腐，但我觉得吃豆腐不能减肥，晚上吃豆腐可以减肥吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在减肥期间，每天晚上吃豆腐的问题不是太大。如果你想有一个好身材，你应该多做运动，而且你必须有运动强度。如果强度跟不上，你就不会减肥太多。
你太懒了，你只想躺在家里，不要每天下班后锻炼。如果你只从饮食开始，减肥的效果肯定很差。

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