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问患者提问

什么样的呼啦圈能减肥

半年前我偷偷买了减肥药.最后吃的我看见什么都恶心.妈妈知道后还陪我去医院做了检查.这下知道教训了.所以我打算选择健康减肥.我想买个呼啦圈.就是不知道该买个什么样的好.想得到怎样的帮助:请问选择什么样的呼啦圈能减肥？

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好在选择呼啦圈的时候也要注意呼啦圈的重量。一般不能超过食指的承受力。也就是说，买呼啦圈的时候，用食指提一下，必须要你的食指能提得起来而且不费力，才可以用这样的呼啦圈。
如果呼啦圈过重，运动的时候会让你内脏产生不必要的压力，对身体不好。

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