还没做就把自己吓趴下了

这位朋友这是难免要遇到的问题,慢慢来不急指导意见平时你只要学好了,考试时紧张一下也正常,静下心来去考,不要问结果我们说的做事莫问果,你只要不在乎结果,就能把事做好,等你多经历几回这种做事不问果只尽力去做好就会好起来了不论是考试还是别的什么都一样,尽力去做,精力用在细节上,不要去思前想后,在学习具体事时不要有远大理想,只需要尽力把具体事做好就行了远大理想就溶入其中了,这样才不会一心二用,才不会分散精力,分裂就是这样引起的,一边想这样,一边想那样结果两样都办不好,一次次的又加重做不好,所以一心一意就可以了,学时好好学,不要想别的,不要扯理想,理想早定好了,只需要按步就斑的去做就行了.把细节做好。