您好！根据您所说的情况，浑身发热，流清鼻涕，建议您去医院就诊，验一个血常规，明确一下病毒还是细菌引起的发烧！请医生诊断后用药。
您要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果
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