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主要打哈欠的时间是早上的6一8点

主要打哈欠的时间是早上的6一8点,晚上的7一9点
提问时间:2020-05-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你所说的事情的主要原因,是您睡眠不足引起来的。建议您需要调整一下作息时间。养成每天早睡早起的习惯。晚上不要过于熬夜。

    中午可以午睡,休息一会。看看怎么样?

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