小孩是可以吃燕窝的。燕窝中含有丰富的氨基酸，有利于孩子生长发育。燕窝有利于人体吸收。建议采用炖的方式烹调燕窝，注意饮食清淡，保证燕窝营养不会流失。
同时还要注意不能过量食用燕窝，避免营养过剩造成浪费。
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