孕妇在怀孕4个月的时候,前期呕吐、压迫感症状均已消失。这时候胎盘已经发育完全,所以为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养。
孕妇要做到营养均衡合理,不能偏食挑食,荤素搭配,不宜吃太饱,少量多餐;避免吃过甜的食物,避免超重;增强对铁的吸收;
保持卫生干净,勤换内裤;保证充足的睡眠,适当的体育锻炼;注意乳房的护理,保持愉快的心情等。
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