脸上长了暗疮应该要怎么调理？

首先脸上长了暗疮说明身体中缺乏了必须的维生素和微量元素，平时应该要多注意补充体内的维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，也可以适当的补充一些维生素片，平时应该要多喝水，促进体内的新陈代谢的加快，平时还应该多吃菠菜猪肝等含铁量高的食物，平时还应该要注意休息，不要吃辛辣刺激的重口味食物和烧烤油炸等高热的食物，要保持身心愉悦。