为什么我的表情非常难看？看见人时表情就会很不自然，也会紧张，别人都不看我，我很伤心，可能是不自信吧

主要是你追求完美，唯恐自己与别人接触是做了不该做的事，说了不得体的话，自己从小缺少这方面的锻炼，很可能还做过比较失败的事，自己和周围的人都觉得你在与人交往方面有不足。

这样你就给自己下了不行的结论。克服胆怯心理，勇敢地去做，才会有进步，积小的进步为大的进步，你的性格和能力都会有大的改观的。