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多吃黑芝麻对身体健康有哪些好处，好处多不多

提问时间：2020-03-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。

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