首先考虑是否前一天睡前有较多饮水的情况，如果有则可以避免过多饮水，观察一段时间，另外，可以通过热敷自己轻度按摩眼部来缓解眼皮水肿的症状。
还要保证充足睡眠，避免在睡前过度用眼，特别是要避免在睡前灯光昏暗的情况下看手机、电脑等视频终端设备。
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