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身体疲乏觉不够睡，每天无精打采的

身体特别的乏本人经常熬夜觉不够睡有时候睡一天都不够睡。想得到的帮助：怎么解决

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，依据你的描述情况，考虑是身体比较虚弱，需要加强身体锻炼。对于这样的问题，先要养成良好的生活习惯，早睡早起，作息规律，坚持每天锻炼身体，增强体质。
饮食均衡，加强营养。以上是对“身体疲乏觉不够睡，每天无精打采的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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