你好很高兴回答你的问题,感觉自己肥胖,肚子有点大,要的位置显得没有肉。建议适当减肥。要坚持持之以恒,积极锻炼身体,早睡早起,晚上去徒步,天天晚上泡脚踝,形成良好的生活习惯,调节好心态,处理好社会关系,多吃水果蔬菜如香蕉,萝卜等。
晚上少吃或不吃,饿了黄瓜充饥。祝你身体健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号