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让孩子多吃五谷杂粮有什么好处？孩子现在以米饭和白面

让孩子多吃五谷杂粮有什么好处？孩子现在以米饭和白面为主，是不是应该多吃点杂粮呀？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，孩子多吃五谷杂粮当然有好处的，吃东西单纯了不符合营养学原理，要什么都吃，如五谷杂粮，青菜水果，杂食更有营养，这是氨基酸互补作用的原因。
意见建议：经常换品种，多吃五谷杂粮的孩子长的更加健康，更高，以后更帅。

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