病情分析:你好:多喝牛奶,吃鸡蛋,蛋白质和脂肪类食物,多吃蜂蜜,木瓜,豆浆,再加以按摩,举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效 意见建议:建议:扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。
把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。在洗热水澡时,按摩乳房,还有就是擦上丰胸精油按摩
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