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鱼肉的卡路里高吗

我经常买鱼吃，就是怕长胖，所以不管吃猪肉，那鱼肉的卡路里高不高？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在肉类食物中，鱼类吃了最不容易长胖，鱼肉的卡路里在肉类里面是比较低的，并且含有丰富的营养物质，所以吃鱼肉相对比吃其他肉类摄入的卡路里更少但是能够满足你身体营养的需求。
并且清蒸鲜鱼口味相对来说比清淡，春天的时候吃特别合适，既好吃有有营养，记得要试一下哦！

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