高血压可以吃糙米吗？

高血压不宜多吃糙米糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。

能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用。糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效，因此患有高血压的人可以适量吃糙米，对身体不会有影响。