绝经可以吃豆腐。要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。
可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。可以食用豆腐，对症状没有影响。
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