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问患者提问

吃哪些水果可以美白皮肤？

我的皮肤不算太好，而且还有些粗糙，之前就想过吃一些什么水果是可以美白皮肤，都说吃点西红柿对皮肤好一些，除了西红柿还有没有别的可以美白皮肤的呢！吃哪些水果可以美白皮肤？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要是要含VC和VE的水果，VE主要存在于油类和干果中，如花生，现在介绍一些含有VC的东西吧，VC可以美白，嫩肤。
番茄（圣女果）：含有大量的VC，番茄里的茄红素还可以延缓衰老；猕猴桃：含有大量VC

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