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黑枸杞补肾一次吃多少,黑枸杞怎么吃最补肾？

提问时间：2020-10-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑枸杞补肾一次吃10颗。可以通过泡水或者是煲汤吃，能够起到很好的补肾的作用。平时还可以吃牛羊肉以及蛋白质丰富的食物，对于补肾也有很好的效果，如果出现了肾虚，很有可能会导致腰部酸软，可能还会引起自身的抵抗能力，出现明显的下降。

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