女性补钙吃什么钙片？可能是缺钙了，吃钙尔奇D大便干燥。

女性补钙可以吃虾皮、龙虾、海鱼、鸡蛋等食物，补钙的同时还能补充丰富的蛋白质，增强女性的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有益于女子的康健。

吃牛奶、羊奶、豆奶等奶类食物，可以补充女性所需要的钙外，还能补充蛋白质、铁元素、锌元素、多种维生素等营养物质成分，对强健女子的体格很有益处。

吃苹果、猕猴桃等，不但补钙，还能美容。