睡觉时翻身，腰痛的不得了，白天腰上部份胀？

分析您所述的症状，常见于腰肌劳损等疾病所致，和您劳累，姿势不当等因素有关，请到医院骨科检查确诊，必要时做腰椎核磁共振成像，排除腰椎病变压迫神经所致。治疗参考如下

1.针灸按摩理疗，贴膏药，红花油外敷等均有效

2.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，芬必得口服，祖师麻片口服止痛

3.加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持祝心情快乐