有好多年我坐，站，卧时间一久也就一个小时左右就腰部

问题分析：引起腰部疼痛的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，如果是腰部两侧的疼痛，认为是有腰肌劳损，如果是有腰椎及腰椎周围的疼痛，认为是有腰椎间盘突出症，常伴有臀部及下肢的疼痛或麻木感。

意见建议：需去医院做个详细检查，必要是需做个肾脏彩超和腰部核磁共振检查，需排除肾结石，如果是单纯的腰肌劳损，需适当用些腰部的按摩、外贴膏药等治疗，如果是有腰椎间盘突出症，需使用些牵引和手术治疗。