你的情况考虑有泌尿生殖系感染的可能。建议你去正规的医院检查尿常规，白带常规明确后对症治疗。不要长时间坐着，尽量节制性生活；
保持外阴清洁。忌食辛辣，刺激的，油腻，生冷的，多喝水，利尿。药物可以口服左氧氟沙星和金钱草冲剂和尿感宁等
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