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女人失眠多梦怎么办

女人失眠多梦怎么办？最近不知怎么的老是失眠，白天上班头疼没有精神，一天下来什么都干不了，这可怎么办好呢?失眠，睡不着觉，睡着了总是做梦

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡前避免喝咖啡，浓茶等兴奋性饮品。避免做剧烈运动。可以适当口服刺五加口服液，天麻素片，天麻钩藤颗粒等药物，养成按时睡觉的习惯。

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