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脾虚胃寒的调养，应该怎么办

自己被中医诊断已经三年了，吃了很多中药效果不大，特别是冬天很难受。现在想食疗，打算晚上一杯牛奶，一天十几个枣子，这样坚持一段时间有效果吗，还可以吃点什么

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最直接的就是吃一个月的“补脾益肠丸，是中成药，专治脾胃虚寒。指导意见平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；
猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃

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