您好。关节酸、疼痛是一种症状，多种疾病可以引起，例如：骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎等疾病。建议到医院进行检查，对症治疗；
平时要注意姿势，避免下蹲时间过久，避免过度劳累，不要过久的用电脑或者保持一个姿势，适当参加体育锻炼。祝您健康！
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