为什么喝酸奶反而便秘了？

问题分析：你好根据您的描述你的情况可能是由于酸奶里面的益生菌含量很少,一般2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果,除非是没有便秘前常喝这个有好处意见建议：同时中医认为酸奶的性质比较寒凉经常服用酸奶可能会导致肠道内的寒气比较重，这样就会导致肠道的蠕动减慢从而导致便秘更加严重，所以我建议你还是多吃一点含有丰富的膳食纤维的食物多运动多揉腹，这样可以促进肠道的蠕动尽量避免吃过于寒凉的食物