玫瑰花茶减肥吗

您好，我认为最科学的减肥方法就是科学节食与运动的相结合，般减少碳水化合物及脂肪摄入，仅对轻度肥胖者有效。对较重肥胖者严格限制饮食减肥效果不能持久，单纯限制饮食能控制体重者一般不到20%，大约50%的人在23年内恢复以前的体重。

制定减肥目标和计划，实可行减肥必须采取理智和稳健的方法。