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问患者提问

成年人每天健步走多长时间为好，每天摄入多少卡路里最

成年人每天健步走多长时间为好，每天摄入多少卡路里最好？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，每日走路一万步以上最好，其实摄入的卡路里量没有说摄入多少最好，而是能满足机体每日需要量就可以。

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