补钙怎么样的钙比较好

病情分析：您好，一般来说只要是正规厂家的产品，品质不会有太大差别的指导意见：对于补钙而言，从食物中获取是首选。具有补钙功能的食物主要是奶制品。

豆制品，海产品，坚果类食物。如果通过食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品补钙。在补钙的同时要补充维生素D，可以提高钙的吸收率