首页 > 权威问答 > 吃燕麦片可以减肥吗

问患者提问

吃燕麦片可以减肥吗

我有些肥胖，需要减肥，听说吃这个燕麦片不错，所以我想知道这个吃燕麦片可以减肥吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦片是可以减肥的，因为它具有高饱腹的效果，也就是吃完之后不容易害饿。所以经常吃燕麦片，尤其是晚上吃一些燕麦片，可以减少对其他食物的摄入。本身燕麦片具有很高的营养成分，比如维生素B
1、b
2、叶酸等，可以改善血液循环，缓解工作生活带来的压力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号